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ENTRAÎNEMENT
EN MONTAGNE
Depuis que nous avons
commencé à faire de la randonnée, notre endroit préféré
est le parc des Adirondack, dans l’état de New-York. Donc
dans le but de nous améliorer physiquement nous accentuons le rythme. Et
depuis plus d’un an nous avons comme objectif de faire parti du club des
46er. Et pour faire parti de ce club nous devons atteindre 46 plus hauts
sommets des Adirondack, qui ont plus de 4000 pieds d’altitude. En début
d’année 2007 nous en avions accomplis 25 déjà. Je
fais des plans pour compléter cette liste afin de nous motiver.
C’est très possible et réalisable comme objectif.
En début
d’année après que notre décision soit prise d’aller
faire le camp de base, nous modifions nos habitudes alimentaires et notre
entraînement. Depuis ces modifications, nous battons nos records
de temps sur des sentiers que nous avions faits auparavant. Avec la motivation
en plus c’est devenu très facile et nous ne ressentons presque plus
la fatigue après nos randonnées. C’est à partir du
mois de juin que nous débutons à nous attaquer à la
liste des 46 sommets qui nous restent. Tout va très bien dans notre
entraînement et la conquête des sommets va très vite.
Depuis le début juin et jusqu’au 1er juillet nous avons atteint
6 nouveaux sommets. Mon plan pour compléter les 46 sommets avant
notre départ va très bien.
Le
14 juillet nous partons pour faire une montagne que nous avons tenté
trois fois déjà et il y a toujours quelque chose qui est
arrivé qui nous empêchait d’atteindre le sommet. Tout va bien
jusqu’au retour. À environ 1h30 du stationnement, Annie glisse sur
une roche. Fatiguée, elle fait moins attention et voilà qu’elle
se fait mal à la cheville. Mais ça va, on continue sans trop
de mal. On rencontre des amis de forum sur la randonnée dans le
stationnement et nous voilà sur le chemin du retour. On arrête
pour souper, chez Subway, notre restaurant habituel lors de notre retour
de randonnée. Et lorsqu’elle sort de la voiture, elle a mal à
la cheville. On soupe et en revenant elle met un « Ice Pack »
sur sa cheville pour calmer la douleur et la possibilité d’enflure.
Arrivé à
la maison, ça y est, Blake a continué cette malédiction
qu’elle a envers nous. Eh oui, Annie a la cheville enflée et de
couleur rouge à bleu. Elle s’en veut de ne pas avoir fait attention
et d’avoir relâché sa vigilance. Le lendemain, vers 10.00h
j’étais chez Jean-Coutu pour louer des béquilles afin d’éviter
de marcher sur ce pied. Et tout la journée a été consacrée
au repos et mettre de la glace sur cette cheville. Le lendemain,
deux jours plus tard, c’est pas mal encourageant. La douleur a presque
disparue et elle marche sur son pied. Elle monte et descends les marches
sans douleur ou presque. Encore un peu enflée mais ça s’en
vient. Laissez-moi vous dire que ce n’est pas demain que nous allons retourner
sur Blake, cette montagne de malédictions.
Après consultation
avec notre médecin, c’est une entorse à la cheville grade
1. Un repos d’un mois sans faire de randonnée est nécessaire.
On reprend nos randonnées
le 11 août et je choisis un des sommets des 46 mais moins difficile
pour sa cheville. Au retour la cheville est un peu enflée mais ça
va bien. Mais avec ce retard d’un mois il sera impossible de compléter
notre but des 46 avant notre départ.
Le 16 septembre
nous allons faire deux montagnes et nous sommes maintenant à 42
sommets. Durant la journée, nous discutons et convenons de rester
à la maison la fin de semaine prochaine pour nous préparer
à notre voyage et nous continuerons notre liste seulement après
notre retour du Népal.
Yvon Daigle
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