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Ce
site sur la randonnée pédestre n'est en fait qu'un partage
avec vous de notre passion pour ce sport. Nos randonnées nous amènent
dans de magnifiques endroits dont les paysages sont grandioses. En plus
que cette activité est bénéfique pour le corps, elle
nous amène une tranquillité d'esprit. Nous partagerons ici
nos excursions tant au Québec, aux États-Unis ou ailleurs.
Récits,
informations, photos, cartes, météo, liens, voici le sommaire
de cette section.
Si cette
passion est aussi la vôtre n'hésitez pas à nous contacter
pour échanger vos commentaires.
Et si
le goût de faire de la randonnée vous prend, n'hésitez
pas et faites-nous en part.
Bonne
visite et bonne randonnée. |
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Recherche sur le site
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LES
NOUVEAUTÉS:
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Cliquez
pour un lien direct |
| juin
2008 |
Informations,
récit et photos Marshall Mountain |
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juin 2008
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Informations,
récit et photos Seymour Mountain |
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juin 2008
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SONDAGE
DE L'ÉTÉ, enregistrez chacune de vos randos de juin @
décembre 2008 |
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mai 2008
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30 mai 2008 Mise à jour par santé Canada sur le BPA**
Voir
plus bas des infos sur le sujet, BPA=bouteilles Nalgene |
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mai 2008
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Informations,
récit et photos d'Algonquin |
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mai 2008
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Les
bouteilles pour l'eau tel que Nalgene sont-elles sécuritaires? |
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avril 2008
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Cartes
de localisation des 46 plus hauts sommets des ADK (avec infos, récits
et photos) |
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mars 2008
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Informations,
récit et photos de Sawteeth |
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février
2008
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Informations,
récit et photos de Nippletop |
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février
2008
|
PARTICIPEZ
AU SONDAGE: Vos montagnes préférées des ADK? (colonne
de droite). |
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janvier 2008
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Informations,
récit et photos de Lake Colden |
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janvier 2008
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Vidéos
sur le décolage et l'aterrissage à Lukla sur le récit
du Népal (section photos) |
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novembre 2007
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Informations,
récit et photos du trek vers le camps de base de l'Everest au Népal |
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novembre 2007
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Informations,
récit et photos Whiteface Mountain |
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septembre 2007
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Informations,
récit et photos de Haystack et Basin |
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septembre 2007
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OÙ
DORMIR, informations sur motels, B&B, camping. Accessible dans le menu
à gauche |
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septembre 2007
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Informations,
récit et photos de Donaldson, Emmons et Seward |
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Nous
nous rapprochons de notre but de devenir 46er
nous
sommes maintenant à: 44
/ 46
Il ne nous reste que
:
Allen et Dix |
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Trek
vers le camp de base de l'Everest
Nous sommes de retour
de la plus belle aventure de notre vie.
Nous revenons du Népal
où nous avons fait un trek vers le camp de base de l'Everest.
Maintenant en ligne,
informations sur ce trek, notre préparation, des photos et le récit.
CLIQUEZ-ICI |
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Informations et trucs
divers......
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 Les
bouteilles pour l'eau sont-elles sécuritaires?
Un sujet de discussion
qui est d'actualité depuis un certain temps dans le domaine du plein-air
et pour les parents de bébés.
Certaines bouteilles,
biberons et certains contenants alimentaires sont faits en polycarbonate,
un plastique transparent qui résiste à la chaleur. (Il est
souvent possible de reconnaître ces contenants grâce au logo
universel de recyclage affichant le chiffre 7 ou à l'abréviation
« PC ».) Utilisé dans la fabrication du polycarbonate,
le diphénol A (aussi appelé bisphénol A) est un composé
chimique synthétique qui imite l'estrogène et qui est soupçonné
d'être un modulateur endocrinien. Il est possible que les contenants
alimentaires en polycarbonate libèrent du diphénol A dans
les liquides et dans les aliments qu'ils contiennent.
On retrouve aussi ce
produit chez le dentiste. Les résines composites ou plombage blanc
que l'on utilise contiennent du BPA.
La compagnie Nalgene
a connu un franc succès ces dernières années avec
ses divers contenants. Le plastique de ceux-ci, commercialisé sous
le nom de LEXAN, n’altère pas le goût du liquide contenu en
plus d’être très rigide, donc durable. Ce plastique contient
principalement un composé chimique, le bisphénol A (BPA),
qui en inquiète plus d’un.
Ainsi, la controverse
reliée aux risques potentiels du BPA aura convaincu les membres
de la coopérative MEC d’appliquer le principe de précaution
et ont cessé la ventes de ces produits.
Le gouvernement fédéral
évalue actuellement les risques associés au diphénol
A (aussi appelé bisphénol A) dans le cadre de son Plan de
gestion des produits chimiques. Une décision préliminaire
est attendue en mai 2008 et un jugement final devrait être confirmé
en 2009.
Précaution
ou danger réel?
**
30 mai 2008 Mise à jour par santé Canada **
Voici quelques liens
sur le sujet: (en français ou en anglais)
http://www.mec.ca........
http://www.impactcampus.qc.ca.......
http://www.cyberpresse.ca/article/20080427.......
http://blogs.wsj.com/health/2008/04/18/wal-mart-nalgene...
http://www.chemicalsubstanceschimiques.gc.ca.....
http://www.bisphenol-a.org/
http://fr.wikipedia.org/wiki/Bisphenol_A |
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***
Documents
requis pour voyager aux États-Unis:
***
Depuis le 31 janvier
2008, les États-Unis exigent que tous les voyageurs présentent
des documents pour voyager dans ce pays. Ces documents doivent être
les suivants :
Une pièce d'identité
avec photo émise par un gouvernement, telle qu'un permis de conduire,
ET
un certificat de naissance ou une carte de citoyenneté;
ou
Un passeport valide;
ou
Une carte NEXUS ou
EXPRES (Expéditions rapides et sécuritaires);
ou
Un permis de conduire
amélioré;
ou
Un Certificat du statut
d'Indien (CSI);
ou
Pour les personnes
âgées de 18 ans et moins, un certificat de naissance seulement.
Lien: Agence
des services frontaliers du Canada |
.
Aux
utilisateurs de la carte Nexus:
Si vous avez une carte
Nexus et passez à la frontière de St-Bernard de Lacolle pour
vous rendre aux États-Unis lisez ceci. Vous savez que la frontière
américaine est en construction depuis l'an dernier et souvent la
voie exclusive aux détenteurs de cartes Nexus a été
fermée. Je veux vous apprendre une bonne nouvelle. Bien qu'il n'y
a aucunes indiquations prenez la sortie dédiée aux camions
et ce jusqu'au mois de juin. Lorsque vous arrivez face aux postes de douanes,
prendre celui complètement à gauche. Je l'ai appris d'un
douanier le 26 janvier 2008 et je l'utilise depuis.
Ce qui veux dire que
la construction va continuer au moins jusqu'au début de l'été.
Ça prend de la patience et il faut partir tôt, c'est pas drôle
et c'est long. Si non prenez mon chemin alternatif, voir un peu plus bas. |
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Boisson
énergétique maison
Pour une solution économique,
diluez un jus de fruits commercial et ajoutez-y une toute petite pincée
de sel.
Prix: moins de 40¢
le demi-litre, soit trois fois moins cher que le produit le plus économique
sur le marché.
300 ml. de jus d'orange
ou de pomme + 200 ml. d'eau + 1/8 de c. à thé de sel
ou 275 ml. de jus de
raisin + 225 ml. d'eau + 1/8 de c. à thé de sel.
Protégez-Vous
Janvier 2004
Voici ma recette en utilisant
du concentré de jus d'orange congelé en boîte.
Pour remplir une
bouteille Nalgene de 1 litre:
-150 ml. de jus concentré
-Remplir la bouteille
d'eau (850 ml.)
-1/4 @ 1/2 c. à
thé de sel
Pour d'autres informations
sur l'hydratation voir dans le menu "Alimentation" |
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Fatigué
de longues attentes à la frontière de Lacolle
(Autoroute
15 et la 87)
Voici une alternative
pour traverser la frontière à quelques kilomètres,
là où il n’y a jamais (presque) pas d’attente.
Direction sud :
Prendre la sortie #1Montée
Guay vers l'est sur 4.5 kilomètres. Ensuite tournez à
droite(sud) sur la route #221 pour 1 km. jusqu’à la frontière.
Après la route devient la #276, continuer vers le sud pour 2.5 km
ensuite tourner encore à droite sur la route #11. Après suivre
les indications vers I-87.
Au retour, direction
nord :
Sur la I-87, prendre
la sortie #42. Après la deuxième lumière, tourner
à gauche sur la route #276 au feu clignotant jaune. Aller vers le
nord sur 2.5 km. jusqu’à la frontière. Ensuite continuer
sur la route #221 sur 1 km. et tourner à gauche au panneau indiquant
l’autoroute 15.
28 octobre
2006
Cliquer
pour voir une carte |
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Avec
l'acquisition d'un GPS et d'un logiciel de traitement des données
je vais maintenant ajouter un diagramme donnant l'altitude du sentier par
rapport au kilométrage à tous nos récits.
Allez voir nos derniers
récits |
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Les
femmes et le froid
Les femmes sont plus
sensibles au froid que les hommes puisque leurs vaisseaux sanguins se rétrécissent
plus rapidement à une même température. Conséquemment,
la circulation sanguine s'effectue moins bien et l'extrémité
des membres se refroidit. Et si les femmes ont un taux plus élevé
de tissus adipeux, qui conservent la chaleur, elles ont une masse musculaire
moins élevée. Par conséquent, elles ne produisent
pas autant de chaleur corporelle lorsqu'elles font de l'exercice. Pour
pallier ce déficit de chaleur, il leur suffit de manger et boire
régulièrement et de porter des vêtements supplémentaires.
Source
MEC |
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 Pour
la réparation et altérations sur tout équipement de
plein air tel que, anorak, pantalon, sac à dos, sac de couchage,
tente, etc.
De
fil en montagne, 515 rue Marie-Anne est, Montréal.
CLIQUEZ-ICI
POUR VISITER LE SITE WEB |
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Leave
No Trace (Sans traces) est un organisme né aux Etats-Unis mais
avec une vision planétaire. Son travail est de promouvoir et d'éduquer
les gens sur les 7 principes de respect de l'environnement lors de sorties
en pleine nature. Ces 7 principes sont décrits ci-joint en détail.
Leave No Trace est la plus reconnue et respectée des organisations
oeuvrant pour cette cause au niveau international, sinon la seule.
CLIQUEZ
POUR EN SAVOIR PLUS |
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EN CAS D'URGENCE
SUR LES SENTIERS
Dans l'état
de New-York
Voici les numéros
à retenir si vous avez besoin de secour le plus rapidement possible
si vous êtes blessé sur les sentiers.
Le premier, pour la
région des Adirondack, c'est celui de la DEC(Department of Environmental
and Conservation) les responsables des sentiers dans l'état de New-York
accessibles 24hres / 7 jours.
Adirondack - (518)
891-0235
Le deuxième,
pour la région des Catskills, est celui de la "New Paltz Police
Department"
Catskills - (845)
255-1323
Je viens de les mettre
en mémoire dans mon cellulaire, même si la réception
n'est pas toujours bonne dans les sentiers. Une question que vous vous
posez: "Mais pourquoi ne pas appeler le 911 ?" Voici la réponse:
Si vous êtes dans les bois, un préposé du 911 ne saura
pas lequel des intervenants pompier/secouriste appeler pour envoyer à
votre secour. Il pourrait vous poser des questions que vous ne sauriez
peut-être pas répondre. Tel que: Quel est le poste de pompier
le plus proche? Quel est la ville la plus proche? Où se trouve la
montagne où vous êtes?....
De plus, avant de partir
en randonnée il serait plus prudent d'aviser quelqu'un de votre
destination et de lui donner les informations détaillées
concernant votre randonnée ainsi que le numéro de la DEC. |
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Contenants
anti-ours
Depuis le 24 août
2005, les contenants anti-ours sont obligatoires pour les amateurs de plein
air passant la nuit dans la région des "Adirondack High Peak" du
1 avril au 30 novembre.
Beaucoup d'ours, en
particulier ceux de la région Adirondack High Peaks Wilderness,
se sont habitués à récupérer la nourriture
suspendue par les campeurs. Les contenants anti-ours sont très efficaces
pour empêcher les ours de se procurer de la nourriture, les articles
de toilette et les déchets. Quand les ours ne pourront plus obtenir
de nourriture par l'intermédiaire des campeurs, ces derniers vivront
des expériences plus agréables et les ours recommenceront
à chercher leur nourriture en forêt. Les contenant anti-ours
sont requis dans beaucoup de parcs nationaux et sont résistants
même aux grizzlis.
Cliquez
pour
voir la fiche d'information sur les ours noirs
Cliquez
pour
voir la fiche d'information sur les contenants anti-ours
(Documents PDF) |
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..
Cliquez pour voir un
diaporama de mes photos des Adirondack.
40
photos ou 100
photos
(choisir)
Yvon Daigle ©
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Les Adirondack 46er sont
des randonneurs qui ont atteint les plus hauts sommets des Adirondack.
Qui
sont les 46er ?
Comment
devient-on 46er?
CLIQUEZ
POUR EN SAVOIR PLUS |
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NOUVEAU
GUIDE
Pour voir un guide
qui vous aidera à choisir votre randonnée. Liste de montagnes
classées par durée de la randonnée.
CLIQUEZ
ICI |
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NOUVEAU
Les stationnements
principaux des Adirondack
CLIQUEZ
ICI |
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CARTES
DES SENTIERS
À partir
du menu de gauche et avec chacun des récits. Vous pouvez aussi imprimer
la carte du sentier de votre choix
CLIQUEZ
ICI |
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GUIDE DE POCHE DE PISTES
D'ANIMAUX (FICHIER PDF)
Facile à
transporter
CLIQUEZ
ICI |
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| Pour
des informations sur le programme NEXUS,
CLIQUEZ
ICI
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Je vous invite à
visiter ma galerie de photos sur différents sujets autres que la
randonnée. |
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